Navigatie

Waarom altijd positief zijn niet goed voor je is

We hechten binnen de spiritualiteit heel veel waarde aan positief denken. De wereld in ten slotte je spiegel, waar je aandacht aan geeft groeit en onze gedachten manifesteren. Het is dus belangrijk om positieve gedachten te hebben zodat we nog meer positiviteit kunnen aantrekken. Maar als we down the rabbit hole van positief denken gaan, vergeten we iets heel belangrijks. We confronteren onze problemen niet. We negeren onze angsten en staan heling in de weg. Het is namelijk niet tijdens perioden dat alles goed gaat wanneer we groeien en leren, dat doen we tijdens perioden van ongemak. Door problemen aan te gaan en obstakels te overkomen ontwikkelen we, verkijgen we nieuwe perspectieven. Je pijn uit de weg gaan en het verbergen onder een laag mierzoete positiviteit is misschien wel één van de meest schadelijke dingen die we onszelf kunnen aandoen. 

Wij mensen kunnen zoveel emoties ervaren en dat is niet voor niets. Al deze emoties dienen een doel en door sommige emoties simpelweg niet te accepteren en niet te ervaren ga je tegen je eigen natuur in. Verdriet mag er zijn, het toont ons wat belangrijk voor ons is in dit leven. Woede laat ons zien waar wij gepassioneerd over zijn en wat onze grenzen zijn. Pijn probeert ons te vertellen dat we even op de rem moeten trappen en stil moeten staan. Eigenlijk is het labelen van emoties als positief of negatief onze eerste fout. Het één is namelijk niet beter dan het ander, we hebben ze alleen niet allemaal in gelijke mate nodig. Natuurlijk is het belangrijk niet eindeloos te zwelgen in verdriet en woede ons niet te laten consumeren, maar het niet erkennen van deze emoties is niet de weg. Zitten met de emoties wel. Je verdriet omarmen en het helemaal te voelen. Je woede toe te staan en te onderzoeken waar je nu écht zo boos om bent. De emotie uiten zoals deze geuit wil worden (binnen acceptabele grenzen natuurlijk). Wil je verdriet dat je schreeuwt, een kopje kapot gooit, op de keukenvloer stort (yes, been there done that), doe dat. Laat de emotie haar primal ding doen, dat is namelijk hoe het je heelt. 

En dit werkt ook op kleinere schaal, in het dagelijkse leven. Als ik moet kiezen tussen dagen ergens over malen of even lekker goed klagen zal ik altijd het laatste kiezen. Ik ben de koningin van spuien, van alle shit eruit gooien en precies vertellen waar ik het allemaal niet mee eens ben. Dit zorgt ervoor dat ik er (bijna) altijd eigenlijk ook wel om kan lachen, mijn tirade kan afsluiten met: 'maar goed, nu gewoon weer door'. Dus ik zeg dat even lekker klagen af en toe juist het toppunt van mindfulness is. Je weet dat je juist je hoofd even leegt en weer vol optimisme verder kan met je dag. 

Dus zullen we vanaf nu onze emoties gewoon emoties noemen? Niet de één beter dan de ander, maar gelijkwaardig. Allemaal essentieel. 

<-- Lees ook

De valkuil van ontwikkeling

Lees ook -->

Wat is een sacred space?

© 2017 - 2018 De Alchemista | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.